スタジオ・ヨギー静岡パルコスタジオ

朝ピラティス！！気持ちよかったです！！

７月１２日朝、５時４５分。
駿府公園でみんなで待ち合わせをして、
駿府公園で６時からみんなで朝ピラティスを
しました～



マットの代わりに、みんなでレジャーシートと
バスタオルを持参しました。
いつものマットとは違い、ちょっと痛いけど
土や草のクッションでそんなに気にはならずにレッスンに。



早朝、まだ身体も頭も半分寝ているよう。
そんな身体を起こすべく、
足のマッサージ。
リンパの流れがよくなり循環していきます。




まだ、そんなに人もいない朝の公園。
空気がすがすがしくとっても気持ちがいいです。



まずは、朝のキレイな空気をいっぱい吸って、
吐いて、ピラティス呼吸。



ゴロゴロゴロとローリング。
背中をほぐして。



バランス！！



足を伸ばして、より高度なバランス！！



は～、脱力。



今度はサイドキック。



みんながピラティスを頑張っているときに、
タラちゃん登場！！
マタニティクラスのYさんとご主人のワンちゃん。
ちょーキュートなフレンチブルのカワイ子ちゃん



タラちゃんもお散歩でお疲れ？



最後にはいポーズ。
りっぱなモデルちゃん



最後にストレッチして。

気持ちよくピラティス終了しました。