スタジオ・ヨギー静岡パルコスタジオ

静岡スタジオでは初の筋膜トリートメントスペシャルクラスを開催しました！！



kyo先生の「ビューティ筋膜ストレッチ」、この本をもとにしたのが、
今回の筋膜トリートメントスペシャルクラス！！



まず、筋膜って何？？というと、
筋膜とは、筋肉、骨、血管、神経など人間のあらゆる組織を
おおっている薄い膜のこと。



それじゃあ、その筋膜をストレッチするって？？

筋膜は運動不足などで癒着してしまいます。
癒着してしまうと、筋肉を縮ませ、骨格をゆがませる原因でもあります。



そして、この筋膜にはもう1つ大切な働きが。
それは、筋膜は身体の中にたまった老廃物や外から入ってくる栄養を
出し入れするフィルターの役割もしているのです！！

そのため、筋膜が癒着してしまうと老廃物がうまく排出出来ず、
太りやすくなったり、むくみや疲れなどの不調を感じるように・・・。
そんな癒着、どうしたらいいの？？

それが、この筋膜ストレッチをすることで解消するのです



筋膜トリートメントスペシャルクラスでは、まずは骨盤の調整から始まります。



そして、レギュラークラスでもおなじみの筋膜ストレッチ！！

握って、まわして表層&深層両方の筋膜に働きかけます。



今回のテーマでもある脚も重点的に



kyo先生の「ビューティ筋膜ストレッチ」の中の下半身８の字も実践



そして、今回のスペシャルクラスのテーマでもある
「筋膜トリートメント」に必要不可欠なオイル

trilogy aromatic body oil

でトリートメントをしていきます。



まずはオイルを手に３プッシュ。



脚全体になじませます。



ヒサノ先生にやってもらうと、全然違う！！



皆さん真剣にトリートメント



今度は腕もトリートメント！！



あれれ不思議なことに、トリートメントした方の腕だけ伸びた



まるで、岩盤浴か温泉にでもいるようにリラックスした雰囲気で
腕のトリートメントをしている生徒さんたち。

気持ち良さそう～



最後に美脚の美。
美しく立てる秘訣を教わり。



筋膜トリートメントスペシャルクラスは無事に終わりました
ご参加頂いた皆さまありがとうございました。
次回は・・・お腹？？腕？？どこかな～お楽しみに