2009年07月16日
朝ピラティスin駿府公園
朝ピラティス！！気持ちよかったです！！
７月１２日朝、５時４５分。
駿府公園でみんなで待ち合わせをして、
駿府公園で６時からみんなで朝ピラティスを
しました～
マットの代わりに、みんなでレジャーシートと
バスタオルを持参しました。
いつものマットとは違い、ちょっと痛いけど
土や草のクッションでそんなに気にはならずにレッスンに。
早朝、まだ身体も頭も半分寝ているよう。
そんな身体を起こすべく、
足のマッサージ。
リンパの流れがよくなり循環していきます。
まだ、そんなに人もいない朝の公園。
空気がすがすがしくとっても気持ちがいいです。
まずは、朝のキレイな空気をいっぱい吸って、
吐いて、ピラティス呼吸。
ゴロゴロゴロとローリング。
背中をほぐして。
バランス！！
足を伸ばして、より高度なバランス！！
は～、脱力。
今度はサイドキック。
みんながピラティスを頑張っているときに、
タラちゃん登場！！
マタニティクラスのYさんとご主人のワンちゃん。
ちょーキュートなフレンチブルのカワイ子ちゃん
タラちゃんもお散歩でお疲れ？
最後にはいポーズ。
りっぱなモデルちゃん
最後にストレッチして。
気持ちよくピラティス終了しました。
