スタジオ・ヨギー静岡パルコスタジオ

ヤスシ先生と一緒に過ごした3日間。
沢山のことを学び、一緒に受けた仲間と共有し、
卒業式を迎えました。



ヤスシ先生の指導に真剣に取り組み、



聞き入り、



学び、



考え、実践した3日間でした。



一緒にご飯を食べたり、



勉強したり、



妊婦さん役になったり、



写真撮ったり、

ヤスシ先生のトレーニング
とっても楽しかった

ヤスシ先生、また静岡に来て下さい！！



  

心と身体が回復することで、
受け取るもの。

1月の21日、22日、23日の3日間で
リストラティブ・ヨガトレーニングコースが
開催されました。

リストラティブ・ヨガは、「心身回復」とも
呼ばれています。
リストラティブ・ヨガは、新しいスタイルのヨガですが、
だからこそ、必然的に生まれたスタイルとも言えるかもしれません。

現代の社会的、個人的ストレスに対応すべく生まれたヨガ。

それが、リストラティブ・ヨガです。



リストラティブ・ヨガのトレーニングで、
生徒さん達がしきりと言っていた言葉で
印象的だったのが、

「気持ちいい」

他のトレーニングでももちろん聞く言葉ですが、
今回のリストラティブ・ヨガトレーニングでは、
いつもとは比べ物にならないくらい聞きました。

「気持ちいい」



「気持ちいい」トレーニングは、
3日間で沢山のことを学び終了しました。

  

2011年1月23日（日）
スタジオ･ヨギーのエグゼクティブ・ディレクターでもある、
ヤスシ先生の「アヌサラ・ヨガ」のワークショップが開催されました♪

今回のワークショップのテーマは『風通しをよく』です！
風にたなびく鯉のぼりのように、または空高く舞い上がる凧のように、
心身ともに風通しをよくしましょう。
力強くありつつしなやかに…というテーマでした。

クラスでは、アライメント（正しい姿勢でアーサナを行うこと）
についてとても細かく指導して下さったので、
いつも以上の安定感が得られビックリでした
身体の伸びもいつもよりかなり違い、
「あぁ、ここをこう使えばよかったのか！」
と合点がいく内容でした。

ホールドも長すぎず短すぎず、身体をみつめる時間もあり、
ひとつひとつのアーサナを心地良くとることが出来ました

ヤスシ先生のユーモアたっぷりのクラスは、
笑い声が絶えないとても楽しクラスで、
とっても盛り上がった1時間半でした～☆

最後のヤスシ先生の言葉…
「風はいつもそこにあることに気付きましょう」

身体も心も風通しよく、
心地良く日々を過ごしていけたら素敵ですね（^^）