スタジオ・ヨギー静岡パルコスタジオ

★「気づき」のヴィンヤサ＆ディープリラクゼーション～あなた自身との絆を深める～★

３月２８日（水）

関東マサ先生のスペシャルクラス２本目です。


１本目が「大切な人との絆」を意識したので、２本目は「自分との絆」を意識するテーマです。



今度もまたペアになり、意識による変化を見てみました。

一人（Aさん）が肘を曲げた腕を顔の前に出します（肘から手が床と垂直になるように）。

もう一人（Bさん）はその腕をAさん側へ押します。

Aさんは、それを押し返します。

そのときAさんはまず、「これをやらなきゃいけない」と思って押します。

次に、「これをしたい」と思って押します。

その時の変化が、また楽しかったです♪


人は「やらなきゃ」と思うと、緊張が起こるとのこと。

それが「常識的にいいこと」と思われることでも。

思考（マインド）は、力を発揮させないとのことでした。


このクラスでのヴィンヤサは、わりとゆっくりめの動き。

その中で、自分を信じながらアーサナをとっていきました。




緊張から解放されたときに本当の力を発揮でき、気持ちいい感覚というのをたくさん味わえたレッスンとなりました。




マサ先生の声はとても落ち着く声で、マントラ（真言）を唱えるとその響きは身体の奥深くへと浸透するようでした。




また、ぜひぜひ静岡パルコスタジオにおいでいただきたいです！

その際は、今回受けられなかった方々も、ぜひ受講してみてくださいね☆