スタジオ・ヨギー静岡パルコスタジオ

スタジオ・ヨギーの新春スペシャルレッスン
お正月太りを撃退！！

年末の忘年会、クリスマス、そしてお正月に新年会と
暴飲暴食してしまうこの時期、お腹周りは大丈夫ですか！？
スタジオ・ヨギーではそんなお正月太り対策に新春スペシャルレッスン
を企画しました！！薄着の季節の春になる前に・・・
お腹の脂肪ともおさらばしたいですよね！！
お腹周りを中心に、脂肪燃焼を目的とした特別レッスンです。
この機会にぜひチャレンジしてみてください～♪♪


アツコ先生
☆1／２６（月）１４：３０～ビギナーズヨガ
『取りすぎたなら　燃やしてしまえ　超カロリー　第1弾』
太陽礼拝で有酸素運動をしっかりと。ねじり系でウエストを絞ろう！
☆１／３１（土）１２：３０～エナジーヨガ
『取りすぎたなら　燃やしてしまえ　超カロリー　第2弾』
カパラバティをアーサナに取り入れて筋力をしっかり使おう！


チカ先生
☆１／２９（木）１８：３０～ビギナーズヨガ
『緊張と弛緩で身体と心をスッキリ』
立位のフロー、有酸素運動で代謝ＵＰ！
ねじり系・腹筋系で消化器官を強化し、お腹まわりの贅肉も心もスッキリ！


キク先生
☆１／２１（水）１９：３０～エナジーヨガ
『ゆるんだお腹に喝を入れよう！』
やってしまった暴飲・暴食・・・見てみぬ振りをせず、心も身体もすっきりしよう！！


ヒサノ先生
☆１／２３（金）１３：００～骨盤調整ビューティペルヴィス
『ポ-ニョポニョポニョお腹まわり スッキリ大作戦～ 1レッスンで効果あり！～』
年末年始もたついてしまったお腹まわり、無理なく気持ちよくスッキリさせましょう。


ユキ先生
☆１／２０（火）１８：３０～ストレッチピラティス
『脱！冬眠』
ストレッチでほぐしつつ、身体を目覚めさせましょう♪
☆１／２５（日）１１：１５～ストレッチピラティス
『脱！冬眠』
ストレッチでほぐしつつ、身体を目覚めさせましょう♪

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