スタジオ・ヨギー静岡パルコスタジオ

座って骨盤調整　ビューティペルヴィス

ヨギー・ビューティ・ディレクター　kyo（キョウ）先生による2冊目のDVDブックは、
手軽にでき、日常の中で続けられる骨盤調整！ 『座って骨盤調整　ビューティ・ペルヴィス』。

女性の美しさは、一ヶ所だけのサイズだけでは測ることはできません。全てはバランスです。
しかもウェストとバスト、ヒップなどのバランスは人によってちがい、
それが個性や魅力となっています。

このプログラムでは、イスに座ったままからだの調整を行なうもの。
本来のバランスのとれた姿勢を取り戻すための、骨盤底筋群の質を高め、
身につける為に行います。
さらに、より魅力的なボディバランスを目指して、
バストやウェストをトリートメントする方法をご紹介します。

◆なぜイスを使うの？
座った姿勢は、立っているときよりも、骨盤に直接圧力がかかります。
このとき、骨盤底筋群はゆるみがち。その状態で、脚を組んだり、
斜めに座ったり、片肘をついたりすると、骨盤はゆがんでしまいます。
座った姿勢は、ゆがみやすい姿勢とも言え、1日のなかでも一番長い時間を
座って過ごしているのでこの時間を使ってのトレーニングは有効なのです。

本プログラムは、「ビューティ･ペルヴィス」を本＆DVD用にオリジナルで
アレンジしていますので、通常スタジオでクラスは行っていません。

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