スタジオ・ヨギー静岡パルコスタジオ

ペルヴィス・フロー
骨盤ダンスエクササイズ

ヨギー・ビューティ・ディレクター　kyo（キョウ）先生による、
DVD「ペルヴィス･フロー」が、雑誌『フィットネスジャーナル』でおなじみの
（株）ハートフィールド・アソシエイツより、12月3日（水）発売になります。
「ペルヴィス･ダンス」がさらに楽しく、激しく、進化しました！

「ペルヴィス･フロー」では、骨盤の3つの動き「上下」「前後」「開閉」を、
音楽に合わせて楽しく、バランスよくおこないます。
スタジオプログラムを教えているインストラクターの方、ダンスエクササイズが好きな方、
「ペルヴィス･ダンス」を経験済みで、“たくさん身体を動かしたい！”
“違うバリエーションを知りたい！”と思っていた方に最適です。
基本の動きから丁寧に解説していますので、
もちろん、初心者の方にもオススメです。

◆内容は・・・・・・
ウォームアップから立ち上がって行い、身体をほぐします。

「ペルヴィス・フロー」の基本となる動きをひとつひとつつなげていき、
1曲を仕上げ、さらにバリエーションを加えて展開していきます。

「ペルヴィス･フロー」で楽しく、あなたの理想のボディラインを目指しませんか？

今回のＤＶＤでは、スタジオ･ヨギーでピラティスインストラクター
をしているシズ先生も出演しています！

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