スタジオ・ヨギー静岡パルコスタジオ

2011年1月23日（日）
スタジオ･ヨギーのエグゼクティブ・ディレクターでもある、
ヤスシ先生の「アヌサラ・ヨガ」のワークショップが開催されました♪

今回のワークショップのテーマは『風通しをよく』です！
風にたなびく鯉のぼりのように、または空高く舞い上がる凧のように、
心身ともに風通しをよくしましょう。
力強くありつつしなやかに…というテーマでした。

クラスでは、アライメント（正しい姿勢でアーサナを行うこと）
についてとても細かく指導して下さったので、
いつも以上の安定感が得られビックリでした
身体の伸びもいつもよりかなり違い、
「あぁ、ここをこう使えばよかったのか！」
と合点がいく内容でした。

ホールドも長すぎず短すぎず、身体をみつめる時間もあり、
ひとつひとつのアーサナを心地良くとることが出来ました

ヤスシ先生のユーモアたっぷりのクラスは、
笑い声が絶えないとても楽しクラスで、
とっても盛り上がった1時間半でした～☆

最後のヤスシ先生の言葉…
「風はいつもそこにあることに気付きましょう」

身体も心も風通しよく、
心地良く日々を過ごしていけたら素敵ですね（^^）