スタジオ・ヨギー静岡パルコスタジオ

心と身体が回復することで、
受け取るもの。

1月の21日、22日、23日の3日間で
リストラティブ・ヨガトレーニングコースが
開催されました。

リストラティブ・ヨガは、「心身回復」とも
呼ばれています。
リストラティブ・ヨガは、新しいスタイルのヨガですが、
だからこそ、必然的に生まれたスタイルとも言えるかもしれません。

現代の社会的、個人的ストレスに対応すべく生まれたヨガ。

それが、リストラティブ・ヨガです。



リストラティブ・ヨガのトレーニングで、
生徒さん達がしきりと言っていた言葉で
印象的だったのが、

「気持ちいい」

他のトレーニングでももちろん聞く言葉ですが、
今回のリストラティブ・ヨガトレーニングでは、
いつもとは比べ物にならないくらい聞きました。

「気持ちいい」



「気持ちいい」トレーニングは、
3日間で沢山のことを学び終了しました。

  

2011年1月23日（日）
スタジオ･ヨギーのエグゼクティブ・ディレクターでもある、
ヤスシ先生の「アヌサラ・ヨガ」のワークショップが開催されました♪

今回のワークショップのテーマは『風通しをよく』です！
風にたなびく鯉のぼりのように、または空高く舞い上がる凧のように、
心身ともに風通しをよくしましょう。
力強くありつつしなやかに…というテーマでした。

クラスでは、アライメント（正しい姿勢でアーサナを行うこと）
についてとても細かく指導して下さったので、
いつも以上の安定感が得られビックリでした
身体の伸びもいつもよりかなり違い、
「あぁ、ここをこう使えばよかったのか！」
と合点がいく内容でした。

ホールドも長すぎず短すぎず、身体をみつめる時間もあり、
ひとつひとつのアーサナを心地良くとることが出来ました

ヤスシ先生のユーモアたっぷりのクラスは、
笑い声が絶えないとても楽しクラスで、
とっても盛り上がった1時間半でした～☆

最後のヤスシ先生の言葉…
「風はいつもそこにあることに気付きましょう」

身体も心も風通しよく、
心地良く日々を過ごしていけたら素敵ですね（^^）