スタジオ・ヨギー静岡パルコスタジオ

アースデイスペシャルクラス

土台があれば、自由になれる！
～立位・バランスのポーズにフォーカス～

がたくさんのお客さまに来て頂き、
無事に終了しました～

ゆう先生のこのクラスのテーマ。

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私たちの身体を支える足元、その下には広大な大地がいつも存在し、
私たちを支えそれをみんなで共有しています。
当たり前のように存在するものほどその尊さに気づかない、
大切さを実感することが少ないかもしれません。

日常で忘れがちな足元にスポットを当てながら、
立位のポーズを中心に様々なポーズを通して、
基礎を固めて、土台を安定させましょう。
土台の安定が精神的な安定を生み、
心が開放されたりかけがえの無いもの思い出したり、
自然の一部である私たちの本質を見つめるきっかけになるでしょう。
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バランス、土台を大切に、
２人組みで協力しあいながらのポーズや、
参加したみんなで協力して行うポーズなど。
普段、なにげなくとっているポーズでも、
人と触れることで、そして支えてもらうことで
繋がりの大切さを実感できるレッスンでした。

参加して下さったKさん
「アースデイのレッスンは、チームでやる感じで肌と肌が触れ合って
ほんと、スキンシップなのですね」

と。本当にそうですよね。

一人の世界のヨガもいいけど、
みんなで行うヨガもいいですね