スタジオ・ヨギー静岡パルコスタジオ

キク先生より、Rajワークショップの体験記が届きました

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連休中のみなさーん！！

お元気ですかしらっ？！


そんな中、

静岡ヨギーに足を運んで下さいました皆様、

ほんとにほんとにありがとうございます！


わたくし、キクも、２日と３日、Ｒａｊ＆Ｙｕｋａｋｏのクラスを

皆様と一緒に受けさせて頂きました！


２日のクラスの後半では既に、膝上と足首付近、お尻が筋肉痛に、、、

３日のクラスの後半では、さらに背中の真ん中と胸の外側が・・・


だーいぶ、収まってきた今、こーしてブログ書いてます＾＾




普段のクラスでやってるポーズでも、

壁やらブロックやら、ベルトやら、プロップを大活躍させて

完成形に限りなく近づけてみると・・・

いや～きつい。

きつかったぞーいっ。


これまでごまかしてきた全身の小さな筋肉達が、

おわっ？！？と、目覚めるのがわかって、

いろんな発見がありましたね～。


私たちインストラクターでも、

普段やりなれている方でも、

自分の癖と言うのは必ず、出てきます。

それは、生活習慣がもたらす歪みから来る、

筋バランスの不均衡によるものだったりして、

自分では気づかないうちに、アライメントが崩れてきます。

そしてそのアライメントのずれが、

怪我につながったり、更なる筋のアンバランスを

引き起こしてしまったり・・・

鏡で見ても見えないとこがほとんどだから、

時々、こういうクラスでアライメントを限りなく完璧に調整するのも

大切！！　なのです。


ま、若干、告知内容と実際の内容が違うかも、、、

とゆー突っ込みは、愛嬌で許していただくことにして～


身体は一生付き合う道具。

大切に、扱わないと、ね＾＾


そして、いつか、身体が最高に整って、心もサットヴァな状態、

すっきりした迷いの無い考えになったら。

『自分とは何か？』の、答えが、すっと腑に落ちる（ハズ）。


それこそ、サマ～ディ～♪

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