スタジオ・ヨギー静岡パルコスタジオ

ヨシユキさんが、5月に行われたジョン・フレンドの
トレーニングとＷＳのレポートを書いて
くださったのでご紹介します☆☆



２７日は始発で東京へ。
４時に目が覚めてしまって寝不足かな～と思いましたが
案の定新幹線の中で寝ました。

新幹線を降りてＴＯＫＹＯスタジオのある有楽町へ
平日なのでラッシュの時間と重なっていましたね。
その時間に山手線に乗るのは初めてだったので
ホームに下りていく階段で一瞬引きました。
まぁ乗らないと着かないので乗りました。

初めて行くスタジオはとっても緊張しますね。
どこから入っていいかわからずビルの周りを
歩いていたら入り口発見！
とりあえず早めに着いておけばいっかと思って入りました。

スタジオの第一印象・・・

きれーーーーい！
そして、広ーーーーい！！

こんなところで出来るんだとおもい、
はじめっからやられちゃいました。

着替えて場所を取ったのですが。
すごーく迷った結果…
いつもどおり最前列へ！
そういうところは普段どおりなんですよね。
でも、はじめからジョンの真ん前は
ちょっと謙虚さに欠けるとおもい、
大きな窓のほうへ場所をとりました。

大きな窓はほんとに気持ちいいくらいの窓で
太陽の光や自然な光がたくさん入ってきそうでした。
あいにくの天気でしたがそれもそれでよかったです。

そして始まる前に顔見知りの先生方とご挨拶。
ヤスシ先生、リー先生、トシ先生、ミホ先生。
完全アウェイの中で顔見知りの先生がいると
ホッとするんですよね～。
特にリー先生にはわたしが行くことを事前に伝えてあったので
「よく来たね！静岡代表、楽しんでってね」
と笑顔で迎えてくれました。
ヤスシ先生も朝から準備で大変そうでしたが、
少しお話してくださいました。
ミホ先生やトシ先生も声をかけてくれたので嬉しかったです。


そう！静岡ヨギーからはわたしともう1人いたのですが、
その人は昨年トシ先生のPAICを一緒に受けた人で
三島の方と言うのもあり、
たまにしか会うことがないのですが、
顔見たらわかりますね(⌒▽⌒)

アドヴァンスのクラスというのもあってか
周りの方々は先生や東京でアヌサラを学んでいる
生徒さんたちばかり。つわものばかりです。
ですが、ひとことふたこと話せばお互い心を開いているので
笑顔で会話が出来ました。
みなさんホントに素晴らしい方たちばかりで
いいパワーをいただきましたね。

そしてそして！
９時からのアドヴァンス・プラクティスが
いよいよ始まったんです。

初顔合わせのジョン・フレンド氏。
すごーく優しい目をしていました。
第一声は日本語で「オハヨウゴザイマス」。
ものずごく親しみを覚えますね。
実際、体はスコットランド製、頭はドイツ製、心は日本製
と言っていましたからね（笑）

冒頭はお決まりのインボケーション。
いつもと違う環境で、いつもと違う人たちと唱えるものは新鮮で、
お互いを感じることで今日一日をともに過ごしていきましょうと
つながりを感じていました。

午前・午後ともに、いつもアヌサラのＷＳなどでヤスシ先生や
トシ先生の言っていることが身に染みて感じる時間でした。
内腿を意識し骨盤をしっかりと立てること、体側を伸ばすこと、
それでいてブレない中心軸を持つこと。
そして肩甲骨真ん中に寄せて胸の前を拡げ、広がりを楽しむ。
１日が終わるころに、脊柱起立筋群が悲鳴をあげていましたが、
そこは自分の中では使っていなかったんだと自覚しました。

それでですかね～、私はやはり後屈が
まだまだうまく出来ないんですね～。
ウシュトラーサナ（ラクダのポーズ）の変形で
どうしても腰から上がろうとしちゃうから・・・
土台がしっかりしていない証拠ですね！
もう一度しっかり意識することを大事にしていきます。
つまりSet the Fandationが大事なんです。

そしてアドヴァンスと言う意味ではホントに充実していて
広がりも楽しめました。
胸を開いて呼吸を深くすることで真ん中のチカラがしっかり入り
吐く息でさらに広がり、アーサナが深くなる。
カラダの隅々までプラーナが行き渡っているようで気持ちがよかったです。

トレーニングが終わってからも、お宿のある八丁堀まで歩いて行ったし
銀座界隈を歩き回っていましたねー。
途中、お店の中に入ったり夕飯を食べたりして東京の夜を満喫しました。

さすがにザギンでシースーはしませんでした(^◇^;)

これにて１日目終了



次回へ続きます(^ ^)